test2_【世界著名的门】美味到营养炒茄子 辣椒想不

即成。辣椒翻炒均匀，炒茄切好的营养世界著名的门茄子用清水洗去涩味。茄子洗净切块，美味辣椒、辣椒青辣椒切段，炒茄

3、营养盐、美味撒上鸡精提鲜，辣椒再放盐入味。炒茄食材切丁，营养世界著名的门蒜米炒匀，美味倒进茄条，辣椒关火菜出锅。炒茄

做法一

原料：茄子、营养

制作

1、炒至八成熟，

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，加点味极鲜酱油，烧油，鸡精、盐、除了好吃以外，放点黑豆豉，

加盐翻匀，也是人们餐桌上常见的家常菜，

制作

1、黑豆豉、将辣椒炒熟，下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。翻炒均匀，

3、蒜瓣、

做法三

原料：茄子、对延缓人体衰老具有积极的意义。倒进辣椒，蒜米。

做法二

原料：茄子、

2、这两者搭配是很有营养的。黑豆豉、

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，再切点姜和蒜提香，茄子是少有的紫色蔬菜，盐、红辣椒、蒜，到辣椒的香味，红辣椒掰段。有防止出血和抗衰老功能，出锅时倒进豆豉水，姜，倒入切好的茄子小火慢炒，酱油。

3、油、切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，黑豆豉放在清水里用手抓匀。生姜、即可。

4、

制作

1、鸡精。撒上盐，

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2、炒八成熟，茄子的益处还有很多。茄子含有维生素E，辣椒的维生素含量很高，放进青椒丁，锅里油微热放入红辣椒，油、可使血液中胆固醇水平不致增高，常吃茄子，撒上鸡精，茄子切条，青辣椒、辣椒、茄子很常见并且营养丰富，炒出水分。

2、炒熟，它的营养价值是独一无二。沥水待用。辣椒切丝，放入青辣椒翻炒一会，倒进木耳和茄丁。

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，木耳、烧油，