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主料
豆腐(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)200克 玉米粒 50克
鸡蛋1个
辅料
盐1茶匙(5克) 鸡精1克
油1茶匙(5ml)
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豆腐蛋花汤 完美瘦身汤的做法步骤
1. 豆腐下锅中焯熟后,切成2厘米的粒,鸡蛋打散在碗中,搅拌备用
2. 锅中倒入适量的水和油,水开后,倒入切好的豆腐块
3. 水再次开后,倒入玉米粒
4. 将打散的鸡蛋倒入锅中,放入适量的盐和鸡精调味即可.
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小贴士
豆腐有抗氧化的功效。而且味道更加鲜美。作方制作的豆的制时间也几乎不超过几分钟左右，上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌豆，腐蛋法丰富的花汤大豆卵磷脂有益于大脑的发育生长。这道菜的作方营养价值高，
豆的制带保温铝单板比较简易的腐蛋法制作方法很受上班族的喜欢，搭配鸡蛋便可提高豆腐中蛋白质的花汤利用率，豆腐的作方不足之处是缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸，
很多人在平时的豆的制时候都有喝过豆腐蛋花汤，一般适合早上和晚上使用，腐蛋法
(责任编辑：时尚)