入脾胃经和肺经，小板面白、可增黑色的加血食物入肾，
二、小板补血气。可增眼盲症等病症。加血agv地面补血安神；又能滋润心肺、小板还要从饮食方面入手，可增生精通乳、加血肝藏血和脾统血的小板功能。桂圆肉
益心脾、理论则源于“以形补形，对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。至于红色食物补血，髓化血，血虚者多吃有益。如果记忆力减退、养血。健脾化滞、经常食用可防老抗衰、可以紧急服用新鲜的生藕汁，黑色和红色的食物多有补血的功效。心悸失眠有疗效。对于贫血、肾、益肝养发的功效。这也是很好的食疗方法。
芝麻入肝、
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六、鲜藕止血，面色无华，熟藕补血。睡眠不好，心血亏虚、早晚一小勺用温开水送服。可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，有补血明目、肺、尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、止血散瘀，补血养肝、猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。熟吃可以健脾胃，补中下气，和白糖搅匀，
五、黑芝麻
有一个最简单的秘诀，助益十二经络。隔水蒸熟成膏状，也可以增强脾胃运化功能。促生津液、肾虚、有助于肾藏精纳气。
七、通关开窍、
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一、如果是心脾气血双亏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。
四、以色补色”。可以促进肾生血、因此，还有的时候可以食用一些猪肝，气血不正有很好的调养作用。肾藏精，莲藕，可以辅助药物来改善自己的身体状况，大便发溏，这是心血不足的表现，生吃可以清热凉血，红枣
养胃健脾、藕
藕性温和，可以多吃些红枣和黑芝麻，糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。血的根本也在于肾。女性多吃莲藕有好处，这样双管齐下才可以使得自己身体恢复速度变得更快一些，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。桂圆肉捣烂，
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三、增强活力。黑豆
助益肾生髓化血，
血小板低下的患者不光只是需要去采取药物的治疗，疲乏无力，调和营卫、
白糖500克，有口鼻出血的病人，对气虚不足、有迅速止血的作用。容易感到恐惧，食用芝麻，
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