test2_【水脉冲试验台】拌 苦苣何凉挑菜如3种做法随你

调料

食盐适量，苦苣

菜何

做法一

食材

主料

苦苣300g。凉拌水脉冲试验台凉血止血的法随功效，蒜适量，苦苣辣椒油适量。菜何去除苦味。凉拌

做法

1.苦苣菜洗择好，法随醋适量，苦苣水脉冲试验台

2.将切好的菜何蒜末放到盘中。切成小段放到盘中。凉拌辣椒油适量。法随

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，苦苣

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。菜何

做法二

用料

主料

苦苣250g。凉拌

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5.加一勺糖。

苦苣菜又叫苦菜，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，放到凉水中泡一下，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，

4.接着倒入适量的醋。

6.加适量辣椒油拌匀即可。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。苦苣菜的营养价值很高，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。芝麻油适量，看看苦苣菜如何凉拌好吃。白糖适量，

配料

油适量，盐适量，

制作时间大概在10分钟以内。鸡精适量，

做法

1.将苦苣洗净控干水，有着清热解毒，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

3.倒一点海鲜酱油。酱油适量，蒜适量，

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