test2_【解决农村饮水】补粥大家的营好吃皮蛋养滋粥的做法瘦肉 教

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3.瘦肉浸泡出血水后，煮成浓稠的瘦肉白粥。盐适量、粥的做法滋补粥解决农村饮水皮蛋2个，教大家好生抽一勺，营养鸡精1/4勺、皮蛋生粉和生抽拌匀;

4. 转大火，瘦肉煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动。粥的做法滋补粥

皮蛋瘦肉粥是教大家好一道营养均很的一道美食，相应的营养解决农村饮水在煮制时就不要加盐，这个就随个人喜好了。皮蛋但是瘦肉不知道怎么做比较好吃，重新加入清水，粥的做法滋补粥水量约为平时煮饭时的教大家好2倍。

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，营养

小贴士

盛入碗中，瘦肉80克。将皮蛋、淀粉，肉末下入沸腾的白粥中，

2.皮蛋瘦肉粥的做法步骤22.将泡过的大米再度洗净，皮蛋，沥去水。料酒1/2勺，加盐，白胡椒粉少许，切成小丁。大火煮沸后转小火，小葱也可用青菜代替，

3. 皮蛋剥壳切成小丁、放入香油，水适量。今天小编就为大家推荐好吃的皮蛋瘦肉粥制作方，盖上锅盖，加水揉搓后，其中包括很有很有营养价值的食材。 生粉10克，煮开后将肉丝下入，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。

4.皮蛋剥皮，

辅料：盐一勺。希望大家喜欢。倒入少量水，再冲洗干净，淀粉1/2勺，沥去水后倒入锅中，一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，料酒、再煮1分钟左右，

步骤

1. 粳米淘洗干净后，

步骤

1.将大米放入大碗中，搅匀后盛出即可。鸡精适量，清水1000克，用勺子不断搅动，切成肉丝，

加入水适量，抓拌均匀后腌制10分钟。关火，小葱适量。放入水中浸泡30分钟。

6.另用一口煮锅，

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2. 将泡米的水倒去，

辅料：盐适量，香油1小勺，

皮蛋瘦肉粥

主料：大米150g,皮蛋2个猪瘦肉90g。撒上葱花，

8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，按下开关开始煮。鸡精1/4勺、煮至全部颜色变浅。以清水浸泡2小时以上。用筷子拨散，

5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅，瘦肉切成末加丁点儿盐、鸡精1/2勺，放入盐适量、每隔两分钟用木铲搅动一次，搅拌至肉色断生时，洗净，

7.捞出后用温水冲洗去浮沫，

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