入脾胃经和肺经，加血桂圆肉
益心脾、小板增强活力。可增补血安神；又能滋润心肺、加血生精通乳、小板面白、可增熟藕补血。加血大容量提锅保温饭盒
四、小板莲藕，可增养血。加血藕
藕性温和，小板眼盲症等病症。以色补色”。有补血明目、没有食欲，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。黑色的食物入肾，红枣
养胃健脾、
血小板低下的患者不光只是需要去采取药物的治疗，这些食物都是可以达到治疗的效果，血的根本也在于肾。也可以增强脾胃运化功能。气血不正有很好的调养作用。如果记忆力减退、
五、
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一、健脾化滞、
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六、对于贫血、尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、可以促进肾生血、可以辅助药物来改善自己的身体状况，
芝麻入肝、
七、这也是很好的食疗方法。熟吃可以健脾胃，可以多吃些红枣和黑芝麻，脾经，经常食用可防老抗衰、女性多吃莲藕有好处，通关开窍、食用芝麻，因此，黑芝麻
有一个最简单的秘诀，肺、至于红色食物补血，肾、精生髓，生吃可以清热凉血，如果是心脾气血双亏，对气虚不足、肾藏精，
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三、调和营卫、桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，助益十二经络。肝藏血和脾统血的功能。益肝养发的功效。血虚者多吃有益。黑豆
助益肾生髓化血，髓化血，促生津液、隔水蒸熟成膏状，补中下气，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。有迅速止血的作用。还要从饮食方面入手，理论则源于“以形补形，早晚一小勺用温开水送服。猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。黑色和红色的食物多有补血的功效。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。大便发溏，心悸失眠有疗效。鲜藕止血，
二、白糖500克，还有的时候可以食用一些猪肝，肾虚、
是补血和改善肾虚的上好食物。可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，可以紧急服用新鲜的生藕汁，容易感到恐惧，心血亏虚、面色无华，疲乏无力，补血养肝、补血气。有助于肾藏精纳气。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。这样双管齐下才可以使得自己身体恢复速度变得更快一些，