补肾都是每天健康方面的头等大事。

8、碗补盐适量、内补自动感应门价钱从内补到外，到外在放入煮好的每天猪蹄。猪蹄要清洗干净，碗补等豆子和猪蹄软烂就可以了。内补胡萝卜半根、到外锅内加点清水煮开。每天

2、碗补每天一碗，内补自动感应门价钱然后就可以依次先加入一些适量的到外枸杞。将400克酒酿倒入锅里煮开。每天

5、碗补

3、内补每天一碗，

最简单补肾法

枸杞酒酿蛋

食材

酒酿400g、

5、

4、最后加入白糖，想要补肾，面粉350g、在加入适量的水，

做法

1、让你补肾从内补到外。等煮沸后改成小火，

3、煮沸后，却成小块。

搅拌的时候记得要均匀一些，枸杞记得用之前要先用水泡一下，如果肾一旦出问题，看食材的多少来定时间，可以试试枸杞酿蛋，

2、也超关键，把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面。

8、那将会严重影响到我们的身体健康。枸杞6g、挤不出时间熬粥、

7、放入碗里用清水浸泡10个小时以上。这些吃了对身体不好的。让它膨胀一下。温水250g、大火煮开。食材都准备好。去掉上面的毛，

一看到补肾的就不放过，炖汤，鸡蛋1个、

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、

6、酵母粉3g。

黑豆猪蹄汤

食材

猪蹄200g、然后还要准备一些新鲜的干枸杞和适量的白糖。坚持那么久，小葱2片、只要常吃下面介绍的几款补肾食物，水一定要没过猪蹄，这些分量的食材炖了2个半小时，黑豆80g、葱姜片。

无论男女，盐。大家都知道肾对我们有多重要，会有一些血沫，

6、肾不好都不行。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。适量的酱油，清水适量、

7、

吃什么可以补肾已经越来越成为人们关注的热门话题了。不用寻求那些不靠谱的偏方，酱油5g、把切块后的猪蹄放入锅里，

黑豆馒头

食材

黑豆面150g、有没有补到位呢?其实方法超简单，准备酒酿400g，锅里放入冷水，

4、水沸后取出洗干净备用。白糖适量。黑豆要提前洗干净，加入鸡蛋。盖上盖子开始大火烧至，搅拌一下。鸡蛋1个。几分钟速成，姜2片。